반응형 수영영법의종류1 수영의 기본적인 영법 종류와 기본적인 주의 사항 수영은 건강에 좋은 유산소 운동이자 많은 사람들이 즐기는 스포츠입니다. 물속에서 이루어지는 운동이므로 기본적인 영법(泳法)을 익히는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 대표적인 수영 영법의 종류와 각 영법을 수행하는 방법에 대해 자세히 소개해드리겠습니다.1. 수영의 기본적인 영법수영에는 여러 가지 영법이 있으며, 공식적으로 인정받은 주요 영법은 자유형, 배영, 평영, 접영 네 가지입니다. 각 영법마다 특징과 수영 방식이 다르므로 본인의 스타일과 목적에 맞게 익히는 것이 좋습니다.1) 자유형 (Freestyle)자유형은 수영 경기에서 가장 빠른 영법으로, 효율적인 추진력을 얻기 위해 한쪽 팔을 앞으로 뻗고 반대쪽 팔을 뒤로 젓는 방식으로 이루어집니다. 자유형은 누구나 쉽게 배울 수 있으며, 속도를 높이기에 유.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
